Тіло в ритмі: Мистецтво відновлення для максимальної мобільності
У сучасному світі, де швидкість життя та інтенсивність щоденних справ залишають мало простору для відпочинку, мистецтво відновлення набуває все більшої ваги.
Відносно новим fitnes напрямком стала Zumba. У перекладі zumba означає “веселитися”. Тому тренер і танцюрист Альберто Перез назвав програму тренувань зумба, маючи на увазі запальні танці.
ТРХ розшифровується як Total Body Resistance Exercise. Це тренажер, де обтяжувач – власна вага. Мобільні та компактні пристрої дозволяють тренуватися навіть у найскладніших умовах.
Функціональний тренінг – це новий напрямок вправ у фітнесі, який допоможе досягти видимих результатів. Під час роботи задіяно більшість м’язів. Це допомагає прискорити метаболізм та залишатися в тонусі.
Пілатес – це безпечне тренування, яке підходить багатьом. Чоловіки, жінки, люди похилого віку, травмовані, спортсмени. Заняття проводяться на спеціальному килимку або з використанням обладнання.
Привіт, мене звуть Анна Гришина.
Моя компанія I LOVE SPORT – це професійна студія групових програм з фітнесу. Наша мета – подарувати якомога більшій кількості людей гарне підтягнуте тіло.
Я вдячна кожному, хто не пройде повз, дочитає піст до кінця і поділиться з друзями! Можливо, прямо зараз вони шукають добрий фітнес у Голосіївському районі?!
Я з Миколаєва, невеликого міста із населенням 500 тисяч людей.
У нас ви зможете схуднути, підсушитися, підкачатися, розтягнутися, скоригувати поставу, навчитися танцювати популярну Zumba, знайти мязи-стабілізатори, збільшити гнучкість, зміцнити суглоби.
Головний тренер студії. Інструктор-універсал з двадцяти напрямків фітнесу, реабілітолог-фізіотерапевт. Учасник міжнародних фітнес конвенцій Nike та всеукраїнського форуму керівників фітнес клубів. 🙌🏻
Сертифікований інструктор групових програм, степ аеробіки, фітбол, а також стретчинг. Нещодавно сертифікований викладач програми Aero stretch.
Сертифікований тренер-універсал групових програм. Учасник міжнародних конвенцій Nike. Висококласний тренер степ аеробіки.
Сертифікований тренер однойменної програми Пілатес 1-4 сходинка, міжнародна школа засновника програми Джозефа Пілатеса.
Спалити зайвий жир, схуднути, підсушитися
Почати займатися після довгої перерви, прийти у форму після вагітності, влізти у весільну сукню, підготувати фігуру для виходу у світ
Знову сподобатися чоловікові, розбудити інтерес до свого тіла, підвищити свій психоемоційний стан, почати знову подобатися собі, зустріти чоловіка
Потанцювати Зумбу, навчитися краще рухатися в танці або танцювати в цілому, помедитувати, набути душевної рівноваги